Descripción
Ingredientes
- 40 gr de espinacas baby
- 1 pera
- ½ aguacate
- ½ vaso de agua
- 1-2 gotas de aceite esencial de limón o lima diluído en una gota de miel.
- 1 pizca de canela
- Jengibre fresco (opcional)
Preparación
- Lavar las espinacas e introducirlas en el vaso de la licuadora.
- Pelar la pera y cortarla a trozos. Cortar el aguacate.
- Mezclar 1 gota de aceite esencial de limón con una pizca de miel, mezclar bien.
- Introducir el resto de los ingredientes, aguacate, pera, agua, la pizca de canela y el aceite esencial en la licuadora. Triturar.
Tip: Es recomendable variar las hojas verdes en los batidos, las espinacas contienen ácido oxálico ( desmineralizante) que puede acentuar los dolores articulares en algunas personas por lo tanto utilizarlas alternadamente con lechuga, berros, hojas de remolacha o zanahorias por ejemplo.
