La vuelta al tupper

5 pasos para tu kit de supervivencia Los días soleados de tumbonas, paellitas, claras, y chiringuitos se han acabado… Toca volver con ganas e ideas chulas al tupper nuestro de cada día, que se ha convertid...

Cuántas legumbres debemos comer?

¿Cuántas legumbres debemos comer?: Cada vez es más fácil llevar una dieta a base de alimentos  alimentos saludables capaz de ayudarnos a combatir la ansiedad, saciarnos sin engordarnos y también y fundamenta...

Maíz morado

Origen El maíz Morado tiene origen en Perú y México, cuyas culturas precolombinas lo consideraron sagrado. Se cultivaba de manera más masiva en el Perú desde épocas prehispánicas teniendo diferentes denominac...

Verano ligero

¡Siéntete ligero y más libre! Llega el verano y con él la vivacidad de la naturaleza y nuestro buen humor gracias a la acción del Sol. Según la teoría de los cinco elementos de la Medicina Tradicional Chi...

Los minerales más importantes y dónde encontrarlos

  Debes tener en cuenta tanto las vitaminas como los minerales, ya que ambos son componentes muy importantes para el funcionamiento correcto de enzimas y coenzimas. Y en esta época son especialmente nec...

5 alimentos que debes evitar cuándo estás estresado

Cuando padecemos estrés, muchas veces combatimos nuestra ansiedad ingiriendo bollería, dulces o alimentos procesados. Comer este tipo de alimentos tiene su lado contraproducente: aunque al principio nos prod...

Maca

La Raíz energética