recetas-pinchos-de-seitan-con-alcachofas

Un plato más que saludable

Descripción del Producto

Ingredientes
  • 1 cebolla grande
  • 4 alcachofas
  • 1 limón
  • 600 g de seitán
  • Sal marina
  • Aceite de oliva virgen
Preparación
  1. Pelamos la cebolla y la cortamos en rodajas muy finas.
  2. Se quitan los cabos de las alcachofas y las hojas exteriores más duras, luego se cortan por la mitad y se retira con una cucharilla el centro piloso. Finalmente se cortan a láminas finas y se ponen en un bol con agua y el zumo de limón.
  3. Calentar dos cucharadas de aceite en una cazuela y echar las cebollas; rehogar unos 5 minutos con dos pizcas de sal como para que pierdan su rigidez.
  4. Escurrir bien las láminas de alcachofas del agua acidulada y añadir a la cazuela; tapar y cocer a fuego lento durante 20 minutos.
  5. Cuando estén listas, cortamos el seitán en dados y lo pinchamos en palillos de brocheta alternándolos con trozos de alcachofa. Asamos las brochetas en una plancha antiadherente bien caliente, untada con aceite de oliva; doramos por ambos lados.
  6. Servimos los pinchos de seitán con las cebollas cocidas.

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