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Bocado de verdura  ligero y crujiente

Personas :

4

Tiempo de preparación :

10 min

Dificultad :

Fácil

Descripción del Producto

Ingredientes
  • 200 gr de soja germinada
  • 1 bandeja de mini zanahoria
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 100 gr de judías verdes
  • 1 bolsa de germinados de cebolla
  • 8 obleas de pasta de arroz
  • Salsa de soja
  • 1 bandeja de setas chinas de tipo enoki
Preparación
  1. Cuece la soja junto a las verduras cortadas en bastones del mismo tamaño que la soja durante 5 minutos en abundante agua hirviendo.
  2. Reserva en un recipiente parte del agua de la cocción y en esta agua hidrata las hojas de papel de arroz durante 30 segundos.
  3. Una vez blandas las obleas, corta tiras de 5 cm. y utilízalas para envolver fardos de soja y verduritas a los que añadirás las setas y los germinados.
  4. Cuece los rulos de verduras al vapor durante un par de minutos antes de servir.
  5. Acompaña los rulos con salsa de soja.
También puedes freír estos fardos con un chorrito de aceite de oliva o sésamo, pero ten en cuenta que la pasta de arroz es bastante delicada de manipular. Quizás te resulte más sencillo preparar pequeños triángulos con esta masa. Para ello, pica la verdura una vez cocida. Esta masa debe estar húmeda para manipularla sin riesgo.  Blanco, rosado y tinto jóvenes, secos y perfumados.

Información adicional

Personas :

4

Tiempo de preparación :

10 min

Dificultad :

Fácil

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