Manzana

 

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Esta compuesta por agua principalmente, carbohidratos y proteínas en menor cantidad. también contiene pectina por lo que se emplea en la elaboración de mermeladas y confituras. la manzana es rica en potasio, hierro, magnesio, vitaminas y minerales, presentes sobre todo en la piel por lo que recomendaremos consumir esta fruta sin pelar. la manzana resulta un eficaz dentífrico cuando no podemos cepillarnos los dientes ya que sus jugos limpian los dientes y al morderla eliminamos posibles residuos atrapados entre ellos.

 

 

 

 

 

Algunas recetas con manzana

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