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Rodaballo

Un pescado semigraso que por su textura, sabor y su fácil digestión encaja en la dieta de las personas con el estómago delicado.
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Lenguado

Con gran cantidad de yodo que ayuda a regular la glándula tiroides.
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Bacalao

Pescado blanco bajo en contenido graso.
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Boquerón

La riqueza en grasa del boquerón hace que contenga cantidades interesantes de vitaminas liposolubles como la A y la D.
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Caballa

El consumo de caballa, es recomendable debido a que contribuye a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos
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Corvina

De sabrosa y tersa carne y de contenido bajo en grasas.
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Dorada

Pescado fácilmente digerible, por lo que destaca de ser muy digestivo.
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Gallo

Pescado ideal para el consumo de los niños por sus escasas espinas.
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Pargo

Este pescado es idóneo para comer frito, rebozado, al vapor, a la sal, a la plancha, al horno...
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Bonito

Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 .