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Segundos platos

Seitán Piccata

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Seitán Piccata

Características del plato

Personas:
6
Dificultad:
Media
Coste x ración:
Económica
Preparación:
30 min.
Cocción:
15 min.
 
 

Toni Rodríguez

Leer entrevista con:

Ingredientes

    • 2 bloques de seitán
    • 1 taza de harina integral
    • ¼ taza de pan rallado
    • 1 cucharadita de tomillo
    • 1 cucharadita de orégano
    • 1 cucharadita de sal
    • 1 cucharadita de pimienta
    • 1 cucharada de mostaza

    Para la salsa:

    • ½ l. de caldo vegetal
    • 6 dientes de ajos
    • Zumo de 2 limones
    • 1 taza de vino blanco
    • 1 cucharada de levadura de cerveza
    • 4 alcaparras
    • 1 cucharadita de maicena
    • 1 cucharada sopera de  aceite de oliva
    • 1 cucharada sopera de  sal

    Para las Espinacas cremosas:

    • 4 manojos de Espinacas
    • 3 dientes de ajo
    • 1 cebolla
    • 10 champiñones grandes o 15 pequeños
    • ½ taza de caldo vegetal
    • ½ paquete de tofu ahumado
    • ½ paquete de tofu blanco
    • 2 cucharadas de levadura de cerveza
    • 1 cucharada sopera de  agua mineral
    • 1 cucharada sopera de  aceite de oliva
    • 1 cucharada sopera de sal y pimienta

Preparación

Espinacas cremosas:

  1. Tritura los tofus y la levadura de cerveza añadiendo agua poco a poco hasta que tenga una textura lisa y cremosa.
  2. Sofríe el ajo y la cebolla, cuando empiecen a estar dorados añade los champiñones hasta que cojan un poco de color. Añade los manojos de Espinacas y el caldo vegetal a la olla y deja que reduzca poco a poco hasta que tenga poco agua. Añade la crema de tofu y tápalo con la olla a fuego muy bajo. Salpimienta.

Salsa:

  1. Cocina los ajos con aceite en una cazuela pequeña hasta que estén un poco dorados. Añade el vino blanco y deja que reduzca hasta la mitad. Añade el caldo vegetal, el limón, las alcaparras, la levadura de cerveza, la maicena y la sal hasta que empiece a tener una consistencia menos líquida.

Seitán

  1. Pon aceite vegetal a calentar para freír. Corta el seitán en láminas.
  2. Mezcla en un bol la harina, las Hierbas, el pan y la sal. En otro bol añade 2 tazas de agua y la mostaza, mezcla hasta que no queden grumos.
  3. Con la ayuda de dos tenedores pasa el seitán por la mezcla de la harina y después por el líquido dos veces seguidas y lo pones a freír hasta que esté dorado. Déjalo en un plato con papel absorbente para quitar exceso de aceite.

Montaje:

  1. Añade con un cucharón las Espinacas en medio del plato, coloca encima dos filetes de seitán y añade la salsa piccata  por encima. Decora con unas rodajas de limón.

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