Delicooks

Home > Recetas > > Coca de atún con pimientos, berenjena y tomate

Coca de atún con pimientos, berenjena y tomate

Por Tu email (*) imprimir


Coca de atún con pimientos, berenjena y tomate

Características del plato

Personas:
4
Dificultad:
Fácil
Coste x ración:
2,50 €
Preparación:
30 min.
 
 

Ingredientes

    • 4 tomates
    • 2 chalotas
    • 2 pimientos rojos asados
    • 2 berenjenas pequeñas
    • 300 gr. de atún rojo
    • 4 dientes de ajo
    • Perejil picado
    • Agua
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal
    • Harina

Preparación

  1. Para asar los pimientos y las berenjenas los envolveremos en papel de aluminio con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal, los asaremos al horno a 180° durante aproximadamente media hora. Las berenjenas necesitan menos tiempo para asarse, aproximadamente 15 minutos. Transcurrido este tiempo los sacaremos del horno y dejaremos que se enfríen aún envueltos en el papel de aluminio, una vez fríos los pelamos y reservamos.
  2. En un recipiente mezclamos medio vaso de agua bien fría con el aceite y la sal, incorporamos harina poco a poco mientras amasamos la mezcla, tanta como sea necesario hasta obtener una masa homogénea y moldeable, estiramos la masa con la ayuda de un rodillo y disponemos sobre ella los tomates y las chalotas abiertos en cuartos.
  3. Horneamos durante 10-12 minutos a 180°, antes de que la coca empiece a dorarse, pero con la base ya cocida, añadiremos los pimientos y las berenjenas pelados y cortados en tiras, y atún cortado en dados de no más de dos centímetros, horneamos durante 5 minutos más hasta que la coca empiece a dorarse.
  4. Sacamos del horno y servimos con un chorro de aceite de oliva generoso y una pizca de Perejil picado.

Truco

Podemos sustituir el atún por bacalao o salmón, también realizarla solo con verduras o culminarla posteriormente con anchoas en aceite y olivas picadas muy finas.

Vino recomendado

Un vino de color pajizo brillante con una primera impresión olfativa que recuerde a la fruta madura sobre una base anisada acompañado de aromas florales de flor de azahar. Que sea suave y sedoso en boca y con final largo y equilibrado. Por ejemplo Creu de la Lavit, de Segura Viudas elaborado con la variedad Xarel.lo en la D. O. Penedés.

Comentarios

*los campos nombre, email y comentario son obligatorios

*email incorrecto

Error al enviar el comentario. Por favor, inténtelo de nuevo mas tarde

Gracias por participar. Su comentario será publicado tan pronto como sea validado.

Deja tu comentario

(*) Campos obligatorios

cerrar

Enviar a un amigo

Coca de atún con pimientos, berenjena y tomate

Para enviar a un amigo, introduce tus datos

Error al enviar el comentario. Por favor, inténtelo de nuevo mas tarde

*los campos nombre, email y comentario son obligatorios

*email incorrecto

*email incorrecto

Buscar recetas en Delicooks

buscar

[más opciones de búsqueda]

[Busca con google]

Recetas

Recetas veganas

Recetas veganas

Recetas veganas, sin productos de origen animal

Cocinero invitado

Menús de varios cocineros invitados

Menús de varios cocineros invitados

Menús diferentes y de autor en la sección del "Cocinero invitado". Variedad y gusto para todos.

Saludable

Endulzantes

Endulzantes

Qué le pongo para endulzar….?

Estilo en la mesa

Mermelada de frambuesa

Mermelada de frambuesa

Un regalo delicioso para tus amigos

Productos

Ostras

Ostras

Ahora es el mejor momento para saborearla

Personajes

Jordi Roca

Jordi Roca

Jordi Roca, el menor de los hermanos Roca y Encargado de la repostería del restaurante El Celler de Can Roca.

Recetas de refrescantes para el verano · Frescas y sabrosas ensaladas para el verano · Postres y dulces veganos · Menús de otoño · Recetas en 10 minutos · Recetas vegetarianas · Restaurante indio en Barcelona · Menús de Primavera · Recetas para cocinar con lo que queda en la despensa · Iker Erauzkin, un joven cocinero de vanguardia · Recetas bajas en calorías · Menús veganos · Km 0 Sustainable cusine · Consejos para comer sin gluten · Carme Ruscalleda, la cocinera con mas estrellas Michelin · Postres gourmet al alcance de todos · Postres con Jordi roca · Ruta de Tapas