Sepia

Hermana del calamar y el pulpo, deliciosa y tierna, aporta una gran cantidad de proteínas.

Pulpo

Alimento bajo en grasas saturadas,. excelente para añadir a una dieta baja en grasas, pero con un alto nivel en nutrientes beneficiosos.

Setas

De inconfundible sabor. El ingrediente habitual en nuestras cocinas.

Rovellón

Muy común en los bosques españoles, de olor suave y dulzón.

Espinacas

Es una de las mayores fuentes de ácido fólico (o vitamina B9), imprescindible para nuestro metabolismo.

Pimienta

La reina de las especias, la más utilizada en la cocina desde la antigüedad.

Nuez Moscada

Se puede utilizar para problemas estomacales, como calmante para los nervios, para eliminar el insomnio y también contiene propiedades anti bacterianas.

Huevos de codorniz

A pesar de su pequeño tamaño, su valor nutricional es de tres a cuatro veces mayor que el de los huevos de gallina!