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Sepia

Hermana del calamar y el pulpo, deliciosa y tierna, aporta una gran cantidad de proteínas.
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Pulpo

Alimento bajo en grasas saturadas,. excelente para añadir a una dieta baja en grasas, pero con un alto nivel en nutrientes beneficiosos.
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Setas

De inconfundible sabor. El ingrediente habitual en nuestras cocinas.
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Rovellón

Muy común en los bosques españoles, de olor suave y dulzón.
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Espinacas

Es una de las mayores fuentes de ácido fólico (o vitamina B9), imprescindible para nuestro metabolismo.
clavo

Clavo de olor

Utilizado para la elaboración de incienso además de en la cocina.
pimienta

Pimienta

La reina de las especias, la más utilizada en la cocina desde la antigüedad.