Bonito

Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 .

Pak Choi

Originaria de china, sus hojas contienen buenas dosis de vitaminas A y C.

Maíz

Considerado como el alimento básico de prácticamente todas las culturas del continente americano.

Ciruela

Uno de los mejores remedios naturales contra el estreñimiento.

Ajo

Con propiedades preventivas y curativas.

Rabano

Diurético y depurativo.

Embeber

Absorber o tomar como si se bebiese

Endivia

Cruda o cocinada, es una de las hortalizas más sencillas de preparar.

Crosne

Con elevado contenido en fibra.

Cigala

Crustáceo bajo en calorías y alto en proteínas.

Calabaza

La dulce calabaza. Ayuda a la eliminación de líquidos y tiene efecto saciante.