Buey de mar

Alimento con un importante aporte de yodo, selenio, cinc, sodio, proteínas, colesterol y vitaminas.

Bonito

Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 .

Pak Choi

Originaria de china, sus hojas contienen buenas dosis de vitaminas A y C.

Maíz

Considerado como el alimento básico de prácticamente todas las culturas del continente americano.

Ciruela

Uno de los mejores remedios naturales contra el estreñimiento.

Ajo

Con propiedades preventivas y curativas.

Rabano

Diurético y depurativo.

Embeber

Absorber o tomar como si se bebiese